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吃不够的玉米汁做法

时间:2021-09-14 来源:榕树新文科普网
 

主料:

玉米(一根)、牛奶(240毫升)、蜂蜜或白糖(适量)、水(适量)四川专业的癫痫病医院,这里治疗靠谱>

做法步骤:

1、把准备好的玉米,牛奶,水加入豆浆机里,按米糊键,停止即可

2、然后把搅拌好的玉米汁过滤一下,根据自济南哪个医院专治癫痫己的口味放入糖或蜂蜜即可。

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与豇陕西治疗癫痫专业的医院豆、豌豆、烤肉搭配;与扇贝、田螺、海螺相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠北京癫痫病最好的医院等功效;可与桃、黑豆、木瓜搭配;与菠萝、枣、菜花相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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