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吃不够的蒜香秋葵做法

时间:2021-09-14 来源:榕树新文科普网
 

主料:

秋葵(7个)、大蒜(一瓣)、食盐(少许)、食用油(少量)

做法步骤:衡阳比较好的癫痫病医院是哪个?ong>

1、秋葵洗净。开水(可加一点盐)中焯半分钟。捞出,冷水中浸泡1-2分钟,放在纸上吸干表面水分。
蒜切末,备用。

2、锅内放少许油,逐个放入秋葵,小火煎制,中途要记得翻。

3、出锅前一西安有专业的癫痫病医院吗两分钟,倒入蒜末,少许盐,翻动一两次即可出锅。

秋葵的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

大蒜的热量锦州癫痫病医院,正规医院怎么选(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与龙须菜、排骨、粳米搭配;与草菇、鸭肉、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

<癜痫可以治疗吗strong>食盐的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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