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香煎肉沫土豆饼这样做最好吃

时间:2021-09-14 来源:榕树新文科普网
 

主料:

土豆(2个 250克)、猪面肉(250克)、葱(少量)、面粉(4勺匙)、盐(少量)、鸡蛋(3个)

做法步骤:

1、猪面肉切片切粒癫痫病治疗哪家医院好然后躲碎,放在一个干爽的兜里,放上一点盐、糖、豆粉、花生油,搅拌均匀,放在一边备用。

2、将土豆粒、葱粒,鸡蛋,面粉放在肉沫兜上。

3、将所有材料搅拌均匀,准备上锅。

4、我是三勺面桨煎一个,你们可以根据实际情况做。

5、煎好啦……好脆香。

6、陕西治癫痫去哪家医院好家里随便吃吃,所以没怎么做装饰。少少材料可以做出一大碟呢。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛肉、豇豆、黄瓜搭配;与柿子、香雀、香蕉相克,同食可能会引起不适;

黑龙江比较好的癫痫病医院是哪个ng>葱的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂颞叶癫娴的脑电波是什么波形肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与玉米、百合、丝瓜搭配;与地瓜、豆奶、味精相克,同食可能会引起不适;

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