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平底锅匹萨做法简单步骤

时间:2021-09-14 来源:榕树新文科普网
 

主料:

面粉(300克)、鸡肉(随意)、蘑菇(适量)、新鲜蔬菜(若干)

做法步骤:癫痫山东哪家医院治疗ng>

1、面粉发酵,弄成平底锅大小,用叉子叉满小洞。

2、放底酱,匹萨酱或蕃茄酱。

3、放鸡肉,蘑菇(最好先用油炒熟),然后铺一层芝士。

4、放新鲜蔬菜。

5、再铺哪个医院治疗癫痫最好一层芝士(马格里苏)。

6、上火烤十分钟(小火),取出在微波炉里再烤三分钟,大功告成!用微波炉可以使芝士更香更好拉丝!。

7、成品搭配。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;焦作市治疗癫痫病价格

鸡肉的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与板栗、冬虫夏草、首乌搭配;与红薯、明虾、菊花相克,同食可能会引起不吉林北京哪治癫痫病好—医院选择攻略适;

蘑菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效;可与鸡翅、三文鱼、火腿搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;