更多精彩
当前位置: 首页 > 心境 > >正文

大蒜的营养价值!小小的大蒜竟有这么多的营养!

时间:2021-01-25 来源:榕树新文科普网
 

在生活中是非常受欢迎的,因为我们在做菜的时候经常会把它切成蒜末,然后放入油锅中进行爆香,这样做出来的菜会更加的美味,而且,你在吃饭的时候,若是没有胃口,或是吃太多肉比较腻的话,这时候来一粒蒜,所有问题都解决了,那么大蒜除了味道比较好,还有什么营养呢?

每100g大蒜含水分66.7g、4.5g、脂肪0.2g、碳水化合物27.6g、膳食纤维1.1g、维生素A5毫克、素30毫克、灰份1.1g、硫胺素0.04微克、核黄素0.06毫克、尼克酸0.6毫克、维生素C7毫克、维生素E1.07毫克、钙39毫克、磷117毫克、钾302毫克、钠19.6毫克、镁21毫克、铁1.2毫克、锌0.88毫克、硒3.09微克、铜0.22毫克、锰0.29毫克。

以上就是关于大蒜营养的介绍,从100g的大蒜中分析出来这么多的营养物质,由此可见,大蒜体内真的有非常多的营养啊!那么这么有营养的大蒜,对于在孕期的准妈妈来说,可以吃吗?吃它是有好痫病怎么检查处还是有坏处呢?

大蒜有丰富的杀菌物质,对于杀死体内的病毒和细菌是有帮助的。而且大蒜对人体的养生功能也是十分有利的。但是,孕妇吃大蒜的时候,是有选择性的。孕妇吃大蒜的时候,记得不能生吃,也不能过量吃。因为大蒜有强烈的刺激性,吃下去会导致烧胃和烧心,这样,容易刺激胎儿,造成不便。

从上面的分析可以看出,大蒜体内含有十几、二十多种的营养物质,真的是非常厉害的食物啊!另外,这么有营养的食物对于在孕期的准妈妈来说是可以吃的,但吃的时候要有选择的吃且要适量,不然会对母体和胎儿造成损害,其实在孕期,准妈妈任何食物都不可以贪嘴的。


2018-11-03

2018-10-12

2018-10-12

2018-10宁夏小孩癫痫医院-12

2018-10-12

2018-09-22

2018-09-22

2018-09-16

巴西鸢尾中含有轻微毒素,但是日常只要不去误食便不会对人体造成伤害,若是家中有孩童以及宠物,需谨慎养殖。巴西鸢尾的形状如同吊兰,叶姿优雅摇曳,具有很高的观赏能力,...

养殖巴西鸢尾需要维持湿润的生长环境,特别是在夏季养殖时需在清晨进行浇水,并在中午时间段叶片喷水,平时可放置在半阴的环境中,但是杂施肥时一定要注意尽量不要使用磷钾...

白晶菊在冬季养殖时不宜温度过低,需将温度控制在15℃~25℃之间,也不宜遮阴过度,冬季白晶菊需吸收6个小时的光照时间,才能维持植株的生长,另外浇水施肥都不宜过多,可按...

吉林专治癫痫病医院

养殖卷萼兜兰需要使用散光照射,时间可在6个小时以上,夏季需进行遮阴处理,栽种时使用的土壤需以透气的腐殖土或是沙质土为主,卷萼兜兰在冬季浇水时需按照见干见湿原则进行...

巴西鸢尾在生长的过程中,它喜欢生长在阳光下,而春天的阳光不是特别强烈,可摆放在阳光下细心养护,平时也需要隔三天浇一次水,并隔半个月施一次氮磷钾复合肥,而且在春天...

假连翘在9月份的时候采集种子,之后进行沙藏处理,等来年的春季再进行播种,选择腐殖土或是沙质土进行栽种,播种之前需使用温水浸泡1~2天的时间,栽后需要保持土壤的湿润,...

假连翘有播种、扦插、压条以及分株繁殖方法,其中播种是最要的繁殖方法,需在秋季将种子采摘下来之后,将其播种中培养土壤中,也可等到来年的春季进行播种,此阶段种子需进...

假连翘若是养殖过程中出现积水现象,会导致植株患有根腐病,需修剪根系之后使用多菌灵溶液进行黑龙江癫痫病治疗医院咋样消毒杀菌,若是假连翘长期放置在强光下,植株很容易患有日灼伤病害,需阴凉进...

藿香蓟可选择田园土种植,播种时间可选择在秋季9月份左右,以撒播的方式将种子播种至土壤中,覆盖1厘米厚度的土壤,之后温室环境进行养殖,等4月份将其移出温室,可作为盆栽...

藿香蓟是无毒植物,并且它的药用价值极高,若是有外伤现象,可将它的叶片捣碎敷在伤口处,可有止血的功效,日常将其熬煮饮用可有清热解毒治疗感冒等效果,对于人体健康十分...

白牡丹在春秋两季浇水时,需要按照见干见湿的原则进行,夏季水分蒸发较快,此时可在每日的清晨以及傍晚各浇水一次,白牡丹进入冬季之后植株开始进入休眠状态,此时可按照不...

金丝梅每年6~7月份的时候开花,金丝梅花开之时呈现金黄颜色,一朵花会长有5片左右的花瓣,花蕊细长如同金丝一般,金丝梅的装饰能力极高,日常经常被种植在公园以及家庭的庭...

推荐阅读

热门阅读