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夏天养生茶大全及配方 清热降火每天一杯 -

时间:2020-01-09 来源:长沙新闻网
 

导语:夏天出汗多,那么钾、钠会随着汗液流失,而钾流失过多,更容易中暑、浑身无力,甚至心脏不好的还会出现不适。所以,我们建议夏天多吃富含钾的食物,如各种瓜类和水果。除了补充各类瓜果,还应该多饮茶。夏天喝茶可谓是补充水分的最佳方法,茶叶一般含有比较丰富的矿物质和维生素,而且不少茶叶还具有清热降火的功效,正适合炎热的夏天饮用。那么夏天喝什么茶消热去暑呢?天气网为您介绍夏天养生茶大全及配方吧。


夏天养生茶大全及配方:玫瑰茶

夏天养生茶大全及配方:玫瑰茶

配方:玫瑰花6朵、红茶1小包、适量糖、柠檬片一小片、白水550毫升。

用法:1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;3、关火并加入柠檬片,放在旁边,在它的水温降至你可以接受的温度时,(个人建议50度左右,若水温太高刚会破坏蜂蜜的营养成份)加入适量糖即可。

功效:性质温和,降火气,调理血气,促进血液循环,养颜美容,消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

夏天养生茶大全及配方:绿豆菊花茶

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配方:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

用法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,待水温凉,放入少量蜂蜜即可饮用。

功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

夏天养生茶大全及配方:枸杞茶

配方:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:滋肾润肺,补肝明目。

用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。


夏天养生茶大全及配方:乌梅茶

夏天养生茶大全及配方:乌梅茶

配方:乌梅5-10克

用法:将乌梅放入杯中,用200毫升沸水冲泡10分钟,可充2-3次。

功能:生津解暑、开胃清血。

用途:食欲不振、肺虚久咳、久泻不止、呕吐、虚热烦渴等。

夏天养生茶大全及配方:玄参茶南宁哪家医院癫痫好

配方:玄参10g、绿茶3g。

用法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功能:滋阴降火,除烦,解毒。

用途:热病烦渴、便秘;自汗盗汗;咽喉肿痛;痈肿;皮肤炎症。

夏天养生茶大全及配方:苦瓜茶

配方:苦瓜片、适量糖。

用法:用干燥的苦瓜片10~15克,最好研为粗末,放入锅中,加盖用沸水适量冲泡20分钟。不拘时代茶频服。每日1剂。

功能:清热解暑、健胃解乏。

用途:热病中暑、烦渴引饮、赤白痢疾、赤眼疼痛、痈肿丹毒,恶疮。


夏天养生茶大全及配方:荷叶三鲜茶

夏天养生茶大全及配方:荷叶三鲜茶

配方:鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克

做法:茶叶少许,加水足量煎煮10分钟,过滤,加蜂蜜,冷后代茶饮。

功效:本方有清热祛暑,生津止渴,解毒清凉之功。长期饮用可降胆固醇和降血压。

夏天养生茶大全及配方:贵阳治小儿癫娴哪家好trong>冬瓜茶

这是一道众所皆知的饮料,而且被视为最佳解燥消肿的养生茶。但是市面贩售的冬瓜茶大多是以糖精炼制,不如自制的精纯。它的作法很简单,炼制好的冬瓜茶,无论冷饮、热喝,喝甜、喝碱皆可自由添添加加,十分有趣。

配方:冬瓜两斤、姜少许。

作法:冬瓜去皮去籽洗干净,切成块状。在锅内加水一千六百西西,水滚后加入姜片及冬瓜,焖煮四十分钟,熄火后盖上锅盖再焖二十分钟即可。


夏天养生茶大全及配方:藿香茶

夏天养生茶大全及配方:藿香茶

配方:藿香、佩兰各10克。

做法:清水洗净,切碎,冲入开水泡10分钟。

功效:具有解毒去暑的功效,是夏季解毒去暑的佳品。

夏天养生茶大全及配方:薄荷青

饮调制:西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3 片,直接用热水冲泡,稍凉后饮用。

功效:清热,解暑,除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮,用刀轻轻削下来,用鲜的最好,晒干后也可以,有很好的清暑冶癫痫病最好方法热效果;莲子芯有清热、安神的功夫,再加上疏风、散热的薄荷叶 ,这三种清脆的绿色组成的养生茶饮,乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。

夏天养生茶大全及配方:枇杷竹叶茶

配方:枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克

做法:洗净切粗末,放入锅内加水500毫升,煎煮15分钟,去渣滤汁,趁热放入少许白糖和食盐即可饮用。

功效:本方有清热生津,止咳平喘的功效,适用于发热咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等,也为清暑之佳品。

夏天养生茶大全及配方:柠檬茶

配方:新鲜柠檬2-3片,适量食盐。

用法:将柠檬用沸水冲泡,加入适量食盐调味,代茶频饮,每日1剂。

功能:生津解渴、健胃化痰。

用途:食欲不振、睡眠不稳。

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