更多精彩
当前位置: 首页 > 意甲 > >正文

三天不排便怎么办呢

时间:2019-12-21 来源:长沙新闻网
 

大家都试过三天不排便吗?相信很多人一天不排便心理就难受,就开始担心自己的身体是不是异常了,其实三天不排便有很多原因的,也要看是什么人,如果是孩子的话,那么多数是由于孩子的饮食不当,导致大便干燥,缺少水分造成的,但是如果是大人的话,肠道疾病的可能性有,那么三天不排便到底该怎么办呢?

1、魔芋豆腐癫痫病做手术后会复发吗:肠轻盈“正能量”

减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维,大大促进了肠道的生理功能蠕动,减轻了它每天要承受的“各种压力”。

另外,魔芋豆腐中的膳食纤维,主要成分是葡甘露聚糖,可以在肠壁形成保护膜,缩短食物的停留时间,清除肠壁废物,有效地让肠道处在良性的活动状态。

石家庄治癫痫哪个医院好>清肠防便秘这样吃:

将魔芋豆腐切片,在盐水中煮2-3分钟捞出,可以任意加入鱼汤,或者鸡汤中,小火慢炖,味道愈来愈浓香,其中的营养元素也会全部释放出来,被人体吸收。

便秘怎么办?

2、黑木耳:肠清洁“钟点工”

黑木耳是肠道减龄最出色的钟点工武汉癫痫患者去哪家医院治疗好,其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力,可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质,比如灰尘与杂质,并将其集中起来排出体外,起到清洁血液和洗涤肠道的作用。

清肠防便秘这样吃:

凉拌法就可将黑木耳的营养发挥到最佳:把泡发好的黑木耳撕成小片,并将青红椒和胡萝卜切丝,与黑木耳一起焯熟,癫痫病有啥好的药物晾凉后按照个人的口味均匀搅拌即可。

上面我们介绍了一些缓解的方法,不过这些方法都是暂时性的,如果需要彻底的改善这种三天不排便的现象话,最好的方法就是到医院做诊断,看看自己到底是什么类型的疾病,这样的情况下自己不排便的现象才可以及时的改善和缓解,期间必须要多给自己吃清淡一点的食物。

推荐阅读

热门阅读