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冬季养生的“茶疗”法

时间:2019-10-17 来源:长沙新闻网
 

冬季养生的“茶疗”法

为了弥补夏秋季津液的损耗,冬季应多补充液体,“茶疗;历来被人们所重视。

白100克,5克成都哪里能治癫痫病—原来在这,食盐适量。先将白洗净切片煮烂,加少许食盐,再将用开水泡5分钟后倒入汁内服用,每日2次,不拘时限。白清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃,止咳化痰之功。

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银耳20克,5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将泡5分钟,取汁兑入银耳汤中,拌匀服用。有滋养润肺,止咳化痰之功。

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取橘红3~6克,先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用,有润肺消炎,理气止咳之功。适用于咳嗽多痰,黏痰多者效果较好。

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、苏叶各3克。先将切丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。

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