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每天喝壶参茶_养生

时间:2018-12-15 来源:长沙新闻网
 

  颜正华教授年近90岁,仍身体健康。

  “少喝酒、不抽烟、勿过食,坚持锻炼是我的长寿之道。”颜老说,他每天坚持晚上10点之前睡,清晨6点钟起,中午小儿癫痫病怎么办还要小睡20分钟;早上起床后,要打太极拳或慢跑20分钟。傍晚散步1小时之后,练气功半小时。

  对于饮食,颜老从来都是以清淡为主,虽喜食辛辣,却注意节制。早患有癫痫两年,请问药物能很好的治疗癫痫吗?餐通常是一袋牛奶、一份蒸海米豆腐,有时加个鸡蛋。午餐则注重干稀搭配。水果常吃香蕉和苹果,过凉的水果吃前用开水烫烫,以防伤胃。颜老有时还会喝些韭菜子粥。具体做法是:准备10克韭菜癫痫病哪里治疗最专业子,50克粳米和少许盐,先将韭菜子用文火烧熟,再与粳米、细盐同放到沙锅内,加水500毫升,米开粥熟即可。

  颜老还有一个习惯是每天喝茶,尤其是红茶,但后来荆门儿童癫痫病好治吗由于容易失眠,开始弃红茶,换参茶,常常是用5-10克参须泡水喝一天。(部分文字选自新世界出版社《大国医———30位国宝级“国医大师”的养生绝活》一书)

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